特集:「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」

漢方薬 「 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」 は、
肥満症、むくみ、便秘などを改善する漢方薬です。




薬を効果的に使うには食事・運動療法が欠かせません!
薬を飲むだけでは健康的な減量は果たせません。
大切なのは内臓脂肪を減らすこと!

健康に悪い影響を与える内臓脂肪を減らすには、
薬と食事と運動を組み合わせて、効率よく体脂肪を燃焼させましょう。 
行動目標⇒まず、毎日の体重測定と記録の実践を!
毎日、同じ時間帯に体重を量って、体重の変化をチェックしましょう。


@食事で減らす!

食事療法の基本は、摂取エネルギーを消費エネルギーより少なくすることです。
脂肪組織1gは約7Kcal、1日100gを減量するには、1日当たり700kcalを減らせばよく、
1ヵ月で体重3kg減が果たせる計算です。
今までの食事量を減らすために、次の3つを実行しましょう。

●砂糖の摂取を控え、油類を極力減らす
●食前に生野菜を多めに食べて、空腹感を満たす
●1日の食事の目安量は、男性1500kcal、女性1200kcal

 たんぱく質 70g + 果物2個 + ごはん
    ↓                   ↓
牛乳(200ml)1本、卵1個、      男性は1日3膳と
魚80g(刺身5切れ)、肉80g、    いも1/2個
豆腐半丁                 女性は1日2膳


Aどか食いはやめよう!

「どか食い」は、カロリーオーバーにつながります。
1日の自分の摂取エネルギーを3度に分けて、適度の食事をとりましょう。

B夜8時以降は食べないようにする

就寝前の食事は、太りすぎにつながる悪い習慣ですが、
遅い夕食が避けられないときは、量を軽めにしましょう。

C早食いにならないよう心がけて

早食いは食べ過ぎにつながります。
1回の食事に20〜30分かけて、よく噛んで食べるようにしましょう。


D運動

薬に食事療法と運動療法を組み合わせると、基礎代謝が活発になり、
減量効果が期待できます。毎日継続することが減量のカギです。

平地を時速10kmで30分 エネルギー消費量⇒144kcal   
30分のウォーキング エネルギー消費量⇒134kcal
プールで水中歩行を30分 エネルギー消費量⇒168kcal
クロールを30分 エネルギー消費量⇒673kcal
平泳ぎを30分 エネルギー消費量⇒354kcal

※エネルギー消費量は、40代、60kgの人の場合。日本体育協会スポーツ科学委員会資料より算出。

「ストレスをためずに楽しく継続するためには、」

すぐできる運動からライフスタイルに取り入れましょう。
共に行動できるパートナーや仲間を見つけるのが長続きするコツ。

歩数計や距離測定器を上手に活用して、1日の歩行数を記録したり、
距離測定器で地図に記録して日本一周をめざしたり、
歩数に対応した消費カロリーがわかるなど、便利なダイエットツールがあります。

漢方薬「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」は、
体力が充実し、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちで、高血圧や肥満に伴う、
どうき・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症(副鼻腔炎)、
湿疹・皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症を持った方に適しています。

体力があり、太鼓腹で便秘がちなタイプの方の漢方薬です!

防風通聖散は、肥満症で便秘がちな方によく用いられ、発汗・利尿・便通作用などにより、
高血圧に伴う症状(どうき、肩こり、のぼせ)、肥満体質、むくみ、便秘などを改善します。

医学的に問題になる「肥満症」とは?

肥満症とは、BMI(体格指数)*が25以上(日本肥満学会2000年)で、
肥満に起因する健康障害を合併しているか、合併が予測される場合で、
医学的に減量を必要とする状態のことです。

 *BMIの計算法  BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

治療が適用になる肥満症の基準は?

肥満症の人は、標準体重の人に比べ、多くの生活習慣病を伴いやすくなります。
治療が必要な肥満症の基準は、次のとおりです。

(1) BMIが25以上の肥満で、かつ内臓脂肪面積が100cm2以上、腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上あり、
脂質異常、血圧の上昇、血糖値の上昇のうち2つ以上(メタボリックシンドローム)に該当する人

(2) BMIが30以上の肥満で、変形性関節症・腰痛症、睡眠時無呼吸症候群、月経異常などをもっている人





肥満症に「防風通聖散製剤」を正しく使っていますか!

対象となる漢方薬(防風通聖散)は、これです!!

「漢方薬:防風通聖散製剤一覧」

エバユーススリムF、ココスリム、防風通聖散エキス錠[大峰]●大峰堂薬品工業
コッコアポ(A錠、AP錠)、新コッコアポ(A錠、S錠)●クラシエ
サンワ防風通聖散料・防風通聖散料A(錠、細粒分包、細粒)●三和生薬
ツムラ防通散BF顆粒A●ツムラ
ナイシトール85、ナイシトールL●小林製薬
防風通聖散料エキス顆粒KM(一元製薬・山本漢方製薬)●カーヤ
防風通聖散エキス錠「コタロー」●小太郎漢方製薬
防風通聖散細粒57松浦漢方●松浦薬業
防風通聖散料エキス細粒[勝昌]●東洋薬行
防風通聖散料エキス散●ウチダ和漢薬
防風通聖散料エキス錠N、漢方顆粒-45号●ジェーピーエス製薬
ホノミサンイン錠●剤盛堂薬品
本草防風通聖散エキス錠-H●本草製薬
マスラックU●阪本漢法製薬
モリ カッコミン●大杉製薬
和漢箋 ロート防風通聖散錠●ロート製薬
意発(エキス顆粒)●建林松鶴堂



医療用漢方製剤 健康保険適応漢方薬 「 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」 を肥満症に投与する時の留意点

資料提供 漢方を現代病に活かす! 漢方薬専門 大山漢方堂薬局




医療用漢方製剤 健康保険適応漢方薬 「 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」 を肥満症に投与する時の留意点

資料提供 漢方を現代病に活かす! 漢方薬専門 大山漢方堂薬局



お問い合わせは、
漢方を現代病に活かす!漢方専門 大山漢方堂薬局
0283-22-1574(大山漢方で、イゴ・不安・ナシ)
まで、お気軽にお問い合わせください。


大山漢方堂薬局
漢方健康相談コーナーへ、クリック!





佐野厄除け大師通りの漢方専門、大山漢方堂薬局 Web-Page へ、Go!!!

      

医薬品は使用上の注意をお読みいただき、正しくお使いください。
お買い求めの際には、漢方を現代病に活かす 漢方専門 大山漢方薬局に、お気軽にご相談ください。


「インターネットで見た!」
とお話ください。


(注意)
漢方専門 大山漢方堂薬局の 厳選、漢方薬、健康食品のご注文は、大山漢方薬局に、直接、お電話、FAX、E-mail にてご用命ください。
お電話:0283-22-1574、FAX:0283-22-1607、E-mail:ohyama@poem.ocn.ne.jp
お待ち致しております。



「大山漢方堂 漢方医学と漢方健康相談」

      大山漢方堂薬局の得意とする病気、大山漢方堂薬局に漢方相談のあるご病気一覧、

  大山漢方堂薬局 漢方健康相談窓口、医学博士大山博行先生、医学博士小松靖弘先生のご紹介


" THE KAMPO " 漢方
 漢方薬, How the Japanese Updated Traditional Herbal Medicine



<漢方薬のご服用をお考えの皆様へのお願い!>

*漢方薬のご服用に関しましては、
「使用上の注意」をよく読み、「用法・用量」をよく守り、適切にご服用ください。

また、今回、始めて、漢方薬のご服用を希望されるお客様は、
下記、問診表に必要事項を記入して送信するか、

漢方相談お申し込みフォーム

お電話にて、直接、大山漢方薬局に、ご相談ください。
症状・体質を詳しくお伺いした上で、適切な漢方薬をアドバイスさせて頂きます。

(大山漢方薬局 / 無料漢方相談電話 0283-22-1574 / 9:00〜19:00)

<注意>
大山漢方薬局、デジタル店舗で、お取り扱いの漢方薬は、すべて「一般用医薬品」です。

以上、よろしくお願い致します。

E-mail to Dr. Ohyama Kampo Pharmacy.


 漢方を現代病に活かす! 漢方専門 大山漢方薬局デジタル店舗へ!



大山漢方堂薬局 〒327-0026 栃木県佐野市金屋仲長町2432
TEL&FAX : 0283-22-1574  E-mail : ohyama@poem.ocn.ne.jp